Start / Sport / Fit zu Hause: deine Workout-Ecke
Ideen-Liste
Fit zu Hause: deine Workout-Ecke
Für regelmäßiges Training zu Hause brauchst du kein Fitnessstudio. Diese sechs Teile passen in eine Ecke oder unter das Bett und reichen für Kraft, Ausdauer und Dehnen.
Die Helfer aus dem Bild
- Auf Amazon ansehen*
Kurzhantel-Set mit Gewichtsscheiben
Das Gewicht lässt sich anpassen, so wächst das Set mit dir mit.
Mit verchromter Stange, Handschuhe sind dabei.
- Auf Amazon ansehen*
Gymnastikmatte
Schont Knie und Rücken, auch auf hartem Boden.
Rutschfest und phthalatfrei.
- Auf Amazon ansehen*
Körperfettwaage
Zeigt mehr als nur das Gewicht und macht Fortschritte sichtbar.
Misst auch Körperfett und Muskelmasse.
- Auf Amazon ansehen*
Widerstandsbänder-Set
Verschiedene Stärken für Beine, Po und Rücken, passt in jede Tasche.
Mit einem leichten Band anfangen und dann steigern.
- Auf Amazon ansehen*
Smartes Springseil mit App
Zehn Minuten Seilspringen sind ein echtes Ausdauertraining.
Zählt Sprünge und Kalorien, die Auswertung siehst du in der App.
- Auf Amazon ansehen*
Faszienrolle
Hilft nach dem Training gegen Verspannungen.
Für die Selbstmassage von Beinen und Rücken.
* Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Links mit * sind Affiliate-Links: Kaufst du darüber, bekomme ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich der Preis nicht.
